增強免疫，有效抗病毒!所以如何提高免疫力?
一個健康的生活方式包括健康的飲食和合理的作息。平時要主動抵制垃圾食品、煙酒和各種不良生活習慣，要做到作息時間規律、飲食均衡等有利於身體健康的生活方式。如：多吃新鮮蔬菜水果、優質蛋白質、清淡飲食等都是有益健康的生活行為。在健康的生活方式中，吃少量多餐、不暴飲暴食、合理飲食、勞逸結合、早睡早起等，長期堅持可以增強免疫力和抵抗力。
一個好的情緒狀態有助於保持身體健康，要知道，如果情緒長期處於壓抑狀態，會導致心理疾病，尤其是抑鬱。不但對身體健康不利，也是女性發生乳腺增生的原因之一。所以，想要身體健康，心情愉快也是極其重要的。
經常曬太陽有助於保持體內維生素D的含量，不僅可以防止咽喉疼痛，還可以預防感冒、鼻炎等疾病。據試驗對照，常年少曬太陽的人，不但容易引發皮膚疾病，而且因缺乏鈣，導致乏力、腿軟、抽筋等，而且患流行感冒和普通感冒的幾率也比經常曬太陽的人高。==PEI_PAGER_PEI==。
素，是構成海薀、海帶、裙帶菜等海藻類結構體內最主要的黏滑成份之一。近年來，褐藻素的功效逐漸獲得證實、是一種越來越受重視的生機飲食素材。本褐藻素產品採用沖繩海薀，是琉球群島特有種，屬於索藻目下的一種褐藻。
一項研究表明，鍛煉可以幫助“洗”肺裏的細菌，還可以讓白細胞流通得更快，從而提高免疫系統檢測疾病的能力。經常進行體育鍛煉，可以使人體肌肉量增加，從而達到維持營養、提高免疫力的較好方法。
免疫衰退是所有疾病的根源，該如何調節免疫?
免疫力是我們人體的“保護者”，正常情況下，也許你感覺不到它的存在，但是人體受到了攻擊，它就奮起反抗。免疫水平的高低直接影響到一個人身體健康程度的免疫力，不容易生病，各種疾病就會經常“上門”，從而影響正常的工作和生活所以，提高免疫力是解決身體...
提升自身免疫力的六個方式
大家平常也會聽見很多人說覺得自身的免疫力低，實際上呢，免疫力這個詞是西醫方面的叫法，在中醫學上，大家稱作浩然正氣，中醫學上常說“正氣存內，邪不可幹”，實際上就是這個大道理，人體免疫系統是身體抵擋病症的大關，免疫力不高的人非常容易被感染和得了...
醫生概括了5種最難治的疾病，癌症只能排第二!
在醫學科技進步越來越快的今天，以前認為無法治愈的許多疾病現在都可以治愈。例如那些危害孩子們的先天性心髒病，古代經常導致死亡的肺炎，甚至在沒有發明抗生素的年代，一個小小的傷口就會造成死亡。但是現在有很多疾病，醫生們都不能治好，我們知道的癌症只...
