缺乏肝髒，血液，腳，看看你的指甲是怎么變化的。
然而，每個人在生活中都不可能不生病，只是看看它是一種嚴重的疾病還是一種輕微的疾病。身體的每個部分都是相互關聯的。如果內部出現問題，外觀會相應出現。從指甲的變化，我們可以看到肝髒和血液的漲落。那么，如何養肝補血呢?
我們平時常常會聽到“甲癬”，其實就是灰指甲的俗稱，而灰甲成因的主要原因是皮癬菌、黴菌及酵母菌等真菌入侵，影響到了甲板周圍的皮膚或甲下的組織，因此導致感染的手指甲或腳趾甲變形，而且灰甲它的顏色並非只有灰色，還有可能是黃色、黑色、咖啡色等症狀。肝血不足可看這些部位
中醫學認為，“爪為筋之餘”，包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝髒的主要肋骨也可以儲存血液，因此肝髒與肌腱和指甲之間的關系非常密切。從指甲的厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，(天下養生網)一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有幹擾斑。如果肝髒血液上升和下降，它通常會在指甲上表現。
1。辨別顏色，如果指甲顏色蒼白，往往表明貧血或營養不良，可以多吃些食物，如棗子、黑芝麻等，以益氣活血;如果指甲是黃色，則可能是肝膽疾病或其他慢性病的前兆，進一步說明需要進行人工授精以確認診斷;指甲呈藍色和紫色，提示有感冒綜合症或血瘀、缺氧。
2、辨斑點,指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡;指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血;出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
辨紋路 一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或糖尿病等其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。
辨半月痕。指甲根部的月牙 ，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。健康人，半月痕大小適中，灰白色;如果沒有半月痕，則主要是氣血不足的表現;如果半月痕太大，則容易患高血壓、甲狀腺機能亢進等疾病。
按摩三個穴位能補肝血
1、揉大敦穴：盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(足大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。
按太沖穴：雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，20次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。按並揉捏。不要用太多的努力。感覺到了覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒,雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指並攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鍾。
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